چرا اجازه نمی دهم تعطیلات اعتماد به نفس بدن من را متزلزل کند


فصل تعطیلات همیشه یکی از اوقات مورد علاقه من در سال بوده است. وقتی به این فکر می کنم که خانواده پر سر و صدا من در شب کریسمس چقدر آشفته است ، احساس آرامشی که وارد خانه پدر و مادرم می شوم و با مادرم فیلم هال مارک می بینم و شب هایی که با دوستان دبیرستانی ارتباط برقرار می کنم ، که باعث می شود دوباره به بهترین شکل ممکن احساس کنم 16 ساله هستم. این همیشه خاصیت تعطیلات بوده است: حضور در میان افرادی که دوستشان دارم. اما این چیزی است که این فصل را بسیار سخت کرده است.

مانند بسیاری از افراد ، من می توانم کاملاً خودآگاه باشم – و تعطیلات بدترین وضعیت را نشان می دهد. دیدن افرادی که مدتی نیستم همیشه باعث می شود این احساسات دوباره ظاهر شود. آیا لاغر شده ام؟ وزن اضافه کردی؟ پوست من چه شکلی است؟ آیا من خسته و ویران به نظر می رسم؟

به نظر می رسد که هر زمستان ، وقتی مجبور می شوم از تزئین درختم یا پختن کلوچه ها هیجان زده شوم ، از اینکه چگونه فکر می کنم دیگران مرا درک می کنند ، عذاب می کشم.

با گذشت زمان ، دسامبر به چنین لنگرگاهی در زندگی من تبدیل شده است. بازگشت به دقیقاً همان کاری که سالها پیش انجام داده ام بسیار آسان است. فیس بوک و سایر سیستم عامل های رسانه های اجتماعی مرا یاد وقایعی که می رفتم و کارهایی که انجام می دادم ، هر ساله عکس ها و خاطرات قدیمی را بازآفرینی می کنم. و گرچه ممکن است به خاطر سپردن جالب باشد ، اما مقایسه آن بسیار آسان است.

او مدام از من می پرسد که آیا در سال گذشته به اندازه کافی مثبت تغییر کرده ام؟ وقتی به مهمانی های تعطیلات می روم ، تعجب می کنم که آیا مردم بلافاصله متوجه می شوند که من چقدر خوشحال ترم یا یک نگاه به آنها می گوید که من از انتهای عمیق سقوط کرده ام. به نظر می رسد که هر زمستان ، وقتی مجبور می شوم از تزئین درختم یا پختن کلوچه ها هیجان زده شوم ، از اینکه چگونه فکر می کنم دیگران مرا درک می کنند ، عذاب می کشم.

از نظر منطقی ، من می توانم تشخیص دهم که خانواده و دوستانم مرا دوست دارند ، در حالی که هنوز هم غیر منطقی باور دارم که آنها پشت سر من قضاوت می کنند. من همچنین می فهمم که در نهایت درد من ناشی از افکار خودم است ، نه دیگران ، اما این واقعیت را تغییر نمی دهد و این فصل را دشوار می کند.

اما امسال – هر چقدر هم که همه گفته باشند – همه چیز واقعاً متفاوت است. من خانواده بزرگ یا دوستان قدیمی خود را نخواهم دید و این قلب من را می شکند. دلم برای آنها تنگ شده است به گونه ای که نمی دانستم امکان پذیر است. بنابراین در حالی که سال گذشته از بسیاری جهات زمان ضرر بود ، سالی بود که من چشم انداز کسب کردم.

من نگران این نیستم که در این فصل تعطیلات چه شکلی هستم ، نه به این دلیل که کسی را نمی بینم ، بلکه به این دلیل است که فهمیدم دیدن آنها خیلی بیشتر از شکل ظاهری من است. من در مورد آنچه به دست آورده ام یا نرسیده ام نگران نیستم ، زیرا من با سلامتی خود و خانواده ام به دسامبر رسیدم – جمله ای که بسیاری از مردم نمی توانند بگویند.

من می خواهم باور داشته باشم که سال آینده افرادی را که به آنها اهمیت می دهم می بینم ، اما مهم نیست که چه موقع فرا می رسد ، من می دانم که از اینکه در شرکت آنها باشم سپاسگزار خواهم بود این به ظاهر من مربوط نمی شود یا نه ، درسی که مدتها پیش باید یاد می گرفتم. و این تفکر جدید واقعاً بهترین هدیه ای است که می توانم در این فصل تعطیلات بگیرم.




منبع: windows-news.ir

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>