[ad_1]

لس آنجلس ، کالیفرنیا - 8 فوریه: Janelle Monae در 8 فوریه 2019 در لس آنجلس ، کالیفرنیا در Janelle Monae x Instagram Fem The Future Brunch شرکت کرد.  (عکس: امی ساسمان / گتی ایماژ)

منبع تصویر: گتی / امی ساسمن

Janelle Monáe با نگاه مثبت وارد سال جدید می شود و پیام الهام بخش تولد او در اینستاگرام مرا برای انجام همان کار آماده می کند. پس از فراز و نشیب های بی نظیر آشفته 2020 ، بهزیستی عاطفی و ذهنی برای بسیاری در سطح فردی ، از جمله من ، بیش از هر زمان دیگری مهم شده است. برای ژانل ، بخشی از روند بهبود شامل پیشرفت با دانش است که شما شایسته بهتر هستید ، حال و هوایی که ارزش شنیدن بعد از همه چیزهایی را که امسال با هم تجربه کرده ایم ارزش دارد.

“بگذارید همه ما این زندگی را بدون ضربه و صدمه ببینیم و به عشق و قدرشناسی ادامه دهیم.

ژانل در پستی در اینستاگرام استوریز نوشت و از هواداران برای آرزوهای تولدشان در اول دسامبر تشکر کرد: “با بالا و پایین های امسال ، من هیچ یک از آنها را مسلم نمی دانم. ما در این بازی پیروز شدیم.” “من صمیمانه آرزوی شفای عمیق و آرامش درونی پایدار را برای همه ما داریم. صدایتان صدایی باشد که بیش از همه سر و صدا می شنوید. باشد که همه ما این زندگی را بدون آسیب و صدمه داشته باشیم و به عشق و قدرشناسی ادامه دهیم. با همه سرم می رقصم. “

علاوه بر تنفس عمیق ، مراقبه و تمرینات آرام بخشی که از 11 ماه گذشته در زندگی روزمره انجام می دادم ، ممکن است لازم باشد کلمات جنل را روی دیواری بگذارم که در صورت نیاز به یادآوری ، آنها را ببینم. آروم باش. حرکت بدون وقت گذاشتن برای مکث و فکر کردن آسان است ، اما امسال ارزش دارد که به گذشته نگاه کنیم و ببینیم که همه ما از نظر جسمی ، روحی و روانی چگونه رشد کرده ایم. یادآوری آنچه در گذشته نزدیک تجربه کرده ایم مهم است ، اما مهم است که مهربان بودن با خود ، بدون توجه به آنچه مهم است ، و هر روز یک بار گام برداریم. پست کامل وی را اینجا بخوانید.

منبع تصویر: کاربر اینستاگرام janellemonae



[ad_2]

منبع: windows-news.ir