[ad_1]

بانک های خارجی ستاره مادلین کلاین درمورد مبارزات خود با اختلالات خوردن و ورزش بیش از حد در مصاحبه با تندرستی بانوان در تاریخ 3 دسامبر. این دختر 22 ساله فاش کرد که این سفر از زمانی که نوجوان شروع به فشار کرد تا به فرم بدنی خاصی دست پیدا کند ، آغاز شد.

کلاین گفت: “حدود 16 سال داشتم که تمرینات زیادی را شروع کردم.” او هر روز صبح ساعت 5 صبح به مدت 30 دقیقه “کاردیو فوق العاده سخت” از خواب بیدار می شد. اما کلاین احساس نمی کرد که دارد نتیجه می گیرد ، بنابراین شروع به کاهش کالری کرد و “مانند شش بادام برای صبحانه” غذا خورد ، او خاطرنشان کرد تا از “خنثی کردن” تمرین جلوگیری کند. در بالای کاردیو ، او وزنه ها را نیز بلند می کرد و می رقصید و چندین بار در روز تمرین می کرد. “معلوم شد که پروتئین نخورم و بدنم وقتی آنقدر تمرین می کنم به آنچه نیاز دارد تغذیه نکند.” کلاین گفت که از اینکه نمی تواند فرم بدنی را که می خواهد بدست آورد احساس عصبانیت کرده و فهمید که در این راه به خودش آسیب می زند.

کلاین با کمک خانواده و به ویژه مادرش توانست بهبود یابد. وی گفت: “او در آنجا در آینه با من ایستاده بود و ما چیزهایی را که دوست دارم در بدن خود لیست می کنیم.” “بعد از مدتی ، بدنم را دوست داشتم. خیلی خوشحال شدم.”

آنچه کلاین از سفر خود آموخته است: “هیچ مشکلی برای شما نیست” زیرا شما نوع بدنی خاصی ندارید. “شما فقط آن طور ساخته نشده اید و این کاملا خوب است.” و حتی سالها از این مبارزات دور شده ، او می داند کار تمام نشده است. “عشق به خود یک سفر ثابت است.”

در زیر مصاحبه کامل Cline را ببینید.

https://www.youtube.com/watch؟v=BZaG89IkvDY



[ad_2]

منبع: windows-news.ir