[ad_1]

برای ماه ها ، من به آهنگ دلپذیری نیاز داشتم که در بالای ریه هایم به صدا در می آمد – و امیدم در ماه اکتبر که شان مندز “شگفت انگیز” را منتشر کرد ، ناامید شد. نوایی است که می خواهید از پنجره اتومبیل خود فریاد بزنید ، حتی وقتی غریبه ها از کنار جاده تماشا می کنند (که باعث می شود آلبوم او با همین نام در 4 دسامبر بسیار هیجان انگیز باشد). و تناسب اندام ، مدی لیمبرنر YouTuber ، معروف به MadFit ، یک تمرین رقص سه دقیقه ای را با تنظیم “Wonder” به اشتراک گذاشت ، یک هفته پس از پخش این ضربه. من هنوز در این زمینه عالی هستم!

روال مشاهده شده در بالا شامل رقص رقص آمیز با الهام از موزیک ویدئو است ، اما همچنین ناپسند می شود و شامل حملات و اسکات می شود. خواهید دید که MadFit هنگام انجام حرکات زیبایی که دوست دارم آنها را ببینم ، در حال پرش ، ایستادن در حالت ایستاده و موارد دیگر است. به علاوه ، این جلسه 12 دقیقه ای رقص قلب را با برخی از آهنگ های دیگر مندز مانند “There Nothing Holdin ‘Me Back” و “بخیه ها” امتحان کنید یا برنامه “Señorita” Pilates را ببینید. اگر هیچ یک از آنها در کوچه شما نیست ، خودتان به این لیست پخش تمرین Shawn Mendes بروید.



[ad_2]

منبع: windows-news.ir