بعد از آنچه واقعاً طولانی ترین سال در تاریخ ثبت شده احساس شد ، سرانجام ماه دسامبر است ، این بدان معناست که ما از هر جا که می توانیم – از جمله برنامه های تناسب اندام خود – مستأصل هستیم که در یک روحیه جشن به خود بپردازیم. آخرین ویدیوی YouTuber Kyra Provost ، یک تمرین رقص کریسمس ، پاسخ دعاهای ما است.

با همکاری رقصنده و همکار YouTuber ، تیگان دیکسون ، روال کاردیو 18 دقیقه لذت جشن ناب است. این شامل ترکیبی از کلاسیک های محبوب و بازدیدهای پاپ ، از جمله “Santa’s Coming to Town” ساخته جکسون 5 ، “All I Want For Christmas Is You” از ماریا کری ، “Santa Tell Me” توسط آریانا گراند ، “Mistletoe” ساخته جاستین است. بیبر ، “مثل کریسمس است” از برادران جوناس و “بگذار برف ببارد” از دین مارتین.

Provost و Dixon آهنگ های متناوب را می خوانند ، در حالی که می پرند ، می پرند ، و خود را به ضرب آهنگ می خوانند. برای دوز فوری روح کریسمس ، تمرین کامل را در بالا مشاهده کنید.

برای اطلاعات بیشتر در مورد سلامتی و سلامتی ، نکته ها و اخبار اینجا را کلیک کنید.