[ad_1]

پیکسل / پولینا زیمرمن

کمبود یک دوره زمانی ، بسته به برنامه زندگی شما می تواند ترسناک یا مهیج باشد. اما کنار گذاشتن این زمان از ماه همیشه به معنای باردار بودن شما نیست. در حقیقت ، فراموش كردن قاعدگی خود هر از گاهی كاملاً طبیعی است – و خیلی بیشتر از آنچه كه تصور می كنید.

“ما معمولاً یک چرخه 28 روزه را” عادی “می گیریم ، اما در واقع طبیعی است که قاعدگی از 21 تا 40 روز باشد. جنیفر کنتی، دکترای پزشکی ، تأیید شده توسط یک هیئت متخصص زنان ، میزبان در Word Podو یک مشاور پزشکی در باروری مدرن ، به POPSUGAR گفت. بین 9 تا 14 درصد از افراد قاعدگی چرخه نامنظمی دارند.

دکتر کونتی توضیح داد که وقتی بارداری بعنوان یک علت بالقوه از میز خارج می شود ، عوامل محیطی مانند استرس – از نظر عاطفی و جسمی – یا رژیم غذایی نیز ممکن است مقصر دوره فراموش شده باشند. وی اضافه کرد ، قاعدگی شما باید به حالت عادی برگردد. با این حال ، اگر خونریزی نامنظمی دارید که مربوط به کنترل بارداری نیست یا قاعدگی شما به حالت عادی بر نمی گردد ، باید با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید تا شرایط زمینه ای را منتفی کنید.

دکتر کنتی گفت: پزشک ممکن است کنترل بارداری هورمونی را برای کمک به شما در تنظیم قاعدگی توصیه کند. اگر این راهی نباشد که می خواهید طی کنید ، ممکن است برخی از تغییرات سبک زندگی را که می تواند به شما در کنترل پریودهای نامنظم کمک کند ، پیشنهاد دهند.



[ad_2]

منبع: windows-news.ir