آموزش زنده در اینستاگرام POPSUGAR Fitness ، هفته از 23.11


اگر از همان تمرینات خانگی خسته شده اید ، بگذارید تازه سازی را برای شما انجام دهیم. ما این هفته با سه روش درمانی جدید به تمرینات زنده خود در اینستاگرام و یوتیوب ادامه می دهیم و آنها نوعی عرق کردن و نفس نفس زدن برای آخرین نماینده شما هستند. برنامه کامل را در زیر مشاهده کنید و برای به روز نگه داشتن آن به تقویم Google خود اضافه کنید. همچنین می توانید در برنامه رایگان Active by POPSUGAR با تمرینات زنده قبلی ما همگام شوید. این اقدام از روز سه شنبه آغاز می شود ، بنابراین من شما را در آنجا می بینم!

  • 30 دقیقه تمرین تاباتا با کریستینا ارنست (اینستاگرام زنده): سه شنبه ، 24 نوامبر ، از 9 صبح PT / 12:00 PM ET
  • 30 دقیقه کلاس کاردیو تمام بدن با Lacey Stone (Instagram Live): چهارشنبه ، 25 نوامبر ، از 9 صبح PT / 12:00 PM ET
  • 30 دقیقه آموزش LIT (YouTube Live): جمعه ، 27 نوامبر ، از 9 صبح PT / 12:00 PM ET

منبع تصویر: POPSUGAR عکاسی




منبع: windows-news.ir

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>