آموزش زنده در اینستاگرام در POPSUGAR Fitness ، هفته از 12/7


اگر از ما بپرسید ، چیزی به نام فرصت های آموزشی زیاد وجود ندارد. ما تنوع را دوست داریم: HIIT با یوگا ، حرکات قلبی کم تأثیر و همه با گزینه های مقرون به صرفه برای هر توانایی. به همین دلیل ما از برنامه های آتی هفته اینستاگرام و YouTube Live ، که شامل همه موارد فوق با برخی از مربیان مورد علاقه ما است ، بسیار هیجان زده هستیم. می توانید برنامه کامل را در زیر بررسی کنید و این هفته به صفحه اینستاگرام و کانال YouTube ما بپیوندید تا عرق کنید! مثل همیشه ، می توانید در برنامه رایگان Active by POPSUGAR با تمرینات زنده قبلی ما همگام شوید. این اقدام از روز دوشنبه آغاز می شود ، بنابراین من شما را در آنجا می بینم!

  • 30 دقیقه تمرین یوگا BPM و تمرین HIIT با کلی ویلیامز روی هسته و گلوتن متمرکز شده است (Instagram Live): دوشنبه ، 7 دسامبر ، از 9 صبح PT / 12:00 PM ET
  • جلسه 20 دقیقه ای یوگا برای صندلی با مربی برنامه Kakana ، مارشا ترزا دانزیگ (اینستاگرام زنده): سه شنبه ، 8 دسامبر ، از 9 صبح PT / 12:00 PM ET
  • 30 دقیقه تمرین بدن زیبا با کریستین بولاک (YouTube زنده): چهارشنبه ، 9 دسامبر ، از 9 صبح PT / 12:00 PM ET
  • 30 دقیقه تمرین LIT (Instagram Live): پنجشنبه ، 10 دسامبر ، از 9 صبح PT / 12 PM ET (تجهیزات توصیه می شود: گروه کوچک)

منبع تصویر: POPSUGAR عکاسی




منبع: windows-news.ir

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>